La Mejor Dieta
Creo que todos hemos pasado por esta etapa...Buscando la mejor
dieta.
Sinceramente para mí al
principio era una tortura total, no es que sea gordita pero los cauchitos !Dios que
tortura!.
Pero me considero de esa persona de mentalidad de gordita !!siiii !! pero
esto de mentalidad de gordita se lo comentare en otra publicación.
En la actualidad tenemos una variedad de dietas bárbaras y dígame
las extremas si esa que te dice “adelgaza en 3 días 5 kilos ( que locura), la
de los puntos, son demasiadas que encontraremos en nuestro querida Web y dígame
la que nos dice nuestra compañeras de trabajo o la vecina nooo pues incluyendo
los que deciden ir a un nutricionista pues esa no solo te dice que comer que es
un éxito pero como están las cosas en nuestro querido y amado País las consultas son algo elevadas para nuestro
bolsillo.
La mayoría de las personas se ven afectadas por la obesidad y el
sobrepeso, que son dos trastornos de salud que se derivan del estilo de vida
sedentario y los malos hábitos alimenticios. Combatir ambos problemas no es
algo imposible.
Ahora bien ya de tantas búsqueda de encontrar cual sería la mejor
dieta, si yo soy de las que sigue cualquier en Instagram que diga Fitness,
obvio que sigo a Sasha Fitness (http://saschafitness.com/), les digo que su
libro me encaaaanta te quiero Sasha ese libro es lo máximo, me ha ayuda hacer
que mis mercados sean más nutritivos, y les digo que esto de seguir a titire
mundachi no es nada bueno porque se vuelve obsesivo así que por recomendación
no lo hagan no es nada sano, pero al punto que voy es que mi mejor dieta ha
sido COMER SANO si esa fue la que me ayudo aunque ha sido un camino que ciertas
desviaciones uyy sí que rico los dulces, galletas etc., etc. jajaja si todas
esas cosas que no ayudan bajar de peso, pero ha sido la mejor solo es cuestión
de organizarse, proponerse para poder ayudar a nuestro querido cuerpo.
También gracias a la campaña
que se tiene contra de la obesidad existen múltiples alternativas para eliminar
esos kilos sobrantes y volver a recuperar tanto la figura como la salud,
tenemos más sitios como plazas, parques donde encontramos máquinas para hacer
ejercicios, como instructores de bailoterapia que se colocan en la plazas como
la de la Plaza la Castellana, en los Próceres, Parque del Este, hasta en los
centros comerciales más concurridos y que al final de la clases solo das una
colaboración y estos hace que nos mantengamos más sanos y activos.
Tenemos que tener presente
que un peso equilibrado es sinónimo de buena salud.
Espero que mi publicación haya sido de ayuda, así que no sigas con
dietas extrañas solo debes comer sano.
Hasta la próxima :).
Se les quiere
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